高血圧とは？ 専門家は、それが「サイレントキラー」である理由を明らかにします

高血圧とも呼ばれる高血圧

高血圧とも呼ばれる高血圧は、症状がほとんどない主要な健康問題です。

これにより診断が難しくなり、治療せずに放置すると、脳卒中、心臓病などの深刻な合併症を引き起こす可能性があります.

Heart & Stroke Foundation による新しい全国調査によると、ほぼ 1,000 人の健康専門家が、カナダでの高血圧の増加率が重大な問題であることに気づきました。000

「高血圧は健康的なライフスタイルに従うことで予防できます。」

認識、検出、および最終的な治療の欠如は、パンデミックによってほぼ確実に最悪の状態になりましたが、改善すべき領域として特定されました。

「現在、カナダでは約 800 万人の成人 (約 4 人に 1 人) が高血圧の影響を受けています。人口が高齢化するにつれて、高血圧はほぼ確実に年齢とともに増加するため、この数は増加するだけです」トロントのサニーブルック病院は語ったヤフーカナダ. 「それに、高血圧は健康的なライフスタイルを守れば予防できるというのはおかしい」

高血圧、そのリスク、および状態を予防する方法について詳しく知るために読んでください.

高血圧とは？

戸部によると、「血圧は、心臓のポンプ作用によって生じる血管内の圧力です。」

カナダ政府によると、ほとんどの人にとって、正常な血圧レベルは約 140/90 mmHg 以下、または糖尿病患者の場合は 130/80 mmHg 未満である必要があります。

しかし、高血圧は基準を超える圧力です。 これにより、血管がすり減り、臓器に永久的な損傷を与える可能性があります.

長期にわたる高血圧の影響を人々が理解するのを助けるために、Tobe は「庭のホース」に例えます。

「老化プロセスは動脈の狭小化につながり、それが血圧の上昇につながります。私はいつも、庭のホースのノズルを締めると圧力が上昇するという例えを患者に伝えます。そして、私たちが年をとるにつれて、動脈は収縮する傾向があります。小さくなると、血圧が徐々に上昇します」と彼は説明します。

ライフスタイルは高血圧にどのように影響しますか.

Tobe によると、私たちのライフスタイルは、高血圧を発症する能力に劇的な影響を与えます。

具体的には、健康の専門家は、私たちが食べる食べ物と運動量がこの状態の主な要因である可能性があることを明らかにしています.

「私たちのライフスタイルと食事がナトリウムでいっぱいである場合 - 私たちの食事のナトリウムの 80% がファーストフードと加工食品から来ていることを思い出してください - それは、私たちがその庭のホースの蛇口をオンにして、より多くの量をホースに押し込んでいるようなものです.そして圧力を上げます」と戸部は言います。 「そして、体を動かさずに健康を維持したり、座っていることが多いと、早期老化や血管の狭窄を引き起こします.

「多くの場合、手遅れになるまで高血圧の明らかな兆候や症状はありません。」

COVID-19 のパンデミックが始まって以来、Tobe 氏は、より多くの人々がより座りっぱなしになっていると付け加えています。特に、これまでのフィットネスを失うことを「ほとんど許すことができない」高齢者です。

さらに、専門家によると、以前よりもアルコール消費量が「はるかに多く」なっており、これも高血圧の原因となっている.

高血圧の徴候と症状は何ですか？

「残念ながら、誰かが高血圧であるかどうかを知る唯一の方法の 1 つは、それを診断して測定することです」と Tobe 氏は言います。 「多くの場合、手遅れになるまで高血圧の明らかな兆候や症状が見られないため、サイレントキラーとして知られています.

ほとんどの高血圧患者には症状がありませんが、カナダ政府は、めまい、頭痛、視覚障害、息切れが危険信号である可能性があると指摘しています。

多くの人がパンデミックの最中に医療提供者に会うことができなかったため、Tobe 氏は、多くの人が診断を受けていなかったと付け加えています。

「ロックダウンされ、パンデミック中に高血圧を発症した人々は、ほとんどが医師によって診断されていないため、心配です」と彼は説明します. 「そして、未診断から治療までに時間がかかるほど、制御を維持するのが難しくなります。」

高血圧のリスクは何ですか？

高血圧になるリスクはたくさんあります。

具体的には、トベは、この状態が他のより深刻な健康上の懸念につながる可能性があると指摘しています.

「医療従事者として、高血圧は人々が腎機能を失い、最終的に透析に至る原因の 1 つです。それよりも恐ろしいことに、コントロールされていない高血圧は脳卒中の主な原因であり、患者から脳卒中を引き起こします。認知能力を低下させ、認知症を防ぎます」と彼は言います。

「制御されていない高血圧は脳卒中の主な原因であり、患者の認知能力を奪い、認知症の原因となります。」

カナダ保健省は、高血圧は心臓病、脳機能の喪失、視力喪失のリスクを高めると付け加えています。

高血圧を治療せずに放置するとどうなりますか.

リスクと同様に、高血圧を治療せずに放置すると、心臓の問題、脳卒中、腎臓病、失明、認知症、勃起不全につながる可能性があります.

「私にとって、それは死よりも悪いことです」とトーベは言います。 「治療せずにいると、体内のすべての血管が早期に摩耗します。すべての重要な臓器が損傷を受けます。そして、それはすべて予防可能です!」

高血圧を予防するにはどうすればよいですか？

「高血圧の長期的な影響を防ぐためには、それを診断することが重要です。頻繁に医師の診察を受けて、自分のレベルを監視してください」と Tobe 氏は提案します。

医師や医療専門家に簡単に診てもらうことができない場合は、薬局に行き、セルフサービスの血圧計でレベルを測定することができます. または、血圧計を購入して自宅でレベルを測定することもできます。

さらに、高血圧を予防するための重要な方法は、身体を活発に保つことです。

「週に 4 日以上、40 分間の身体活動を行うことをお勧めします。障害がある場合は、どんな種類の運動でも構いません。しかし、何もないよりは何かがあるほうがよいので、1 日 5 分間起きて歩くだけでもはるかに優れています。座っているよりも」と戸部は提案します。

腎臓専門医はまた、人々が何を食べ、何を飲むかを観察することを勧めています.

「適度に塩分とアルコールを摂取するのが最善です」と彼は説明します.

*情報提供のみを目的としており、専門的な医学的アドバイス、診断、または治療に代わるものではありません。 身体活動に従事する前、または食事、薬、またはライフスタイルを変更する前に、資格のある医療専門家に連絡してください。